na dlugo

a znajomi już zdecydowani??i na jak długo jedziecie??

ok to czekam na kreatywne propozycje - tylko spieszcie sie bo moja silna wola moze tego dlugo nie wytrzymac :)

Dziń dybry %-) Forum wróciło, ale ciekawe na jak długo ;-D

Onemoretry - dziękuję, myslę, że masz rację i będę próbować na tą medycynę tak długo, ąz się w końcu uda. Najwyżej będę wiecznym studentem, też fajnie. %-)

czikita, jak długo już jestes na rege?

[...] i nawet wygrywaja w nich z facetami. Nie interesuje mnie zdanie Krzywanskiej. Jedynie wspolczuje jej jesli jest tak naiwna, ale watpie aby byla. Nikt kto cwiczy cos na tyle dlugo by dojsc do czarnego pasa nie jest tak naiwny. Dodam tylko ze nie sadze abym mial jakiekolwiek problemy ze zgwalceniem tej pani. Podczas gdy taka sama proba w [...]

Kolezanka była wkur...na. Brak mi słów... Czy ona zdaje sobie sprawe jakie to uczucie dostać po buzi i sie przewrócić? Moze nieźle by jej to zrobilo-w warunkach kontrolowanych-np lekki "liść" w twarz i upadek na matę. Nauczyłaby się myśleć. Wscieklosc to jedno-ale gdzie tu instynkt samozachowawczy? Mały jednorazowy offtopic. Za moment [...]

Nie szarżuj. Na ulicy jesteś "dobry" jak przeżyjesz. Jeśli jakiś dresik szuka guza-mam go od razu za to zabić? Mam zbyt dobrą opinię o sobie, by zaczepki jakiegoś przegranego życiowo, młodego frustrata robiły na mnie większe wrażenie. Na forum wypowiadają się przeróżni ludzi-z instruktorami sztuk walki włącznie-a Ty nie jesteś pierwszym [...]

sihing a co takiego trenujesz jesli mozna spytac? To chyba zadna tajemnica prawda? Ja osobiscie trenowalem dlugo tkd (od razu mowie, ze zgodze sie iz nie jest to super skuteczny styl na ulice), troche sobie czasem boksowalem z kolegami, teraz bjj i troche mma. Nie wiedzialem, ze w walce bije sie tylko po glowie, chociaz faktycznie na ulicy sa tacy [...]

sihing-nie obraź się-ale mógłbyś napisać, ile właściwie masz lat? Krótko: kobieta w 95% przypadków jest od faceta mniejsza, delikatniejsza i słabsza. Nawet wytrenowana w SW nie będzie miała budowy jakkolwiek umożliwiającej wytrzymanie ataku zdeterminowanego, pozbawionego jakikolwiek hamulców przeciwnika-chyba, że będzie to grapplerka o budowie [...]

ciekawe jak dlugo wytrzymiesz na offie

Co do gangsterki to śmiechu kupa była kiedys u nas na parafii ,podeszło do typka dwóch patałachów i mówią żeby hajs dawał i kosy wyciągają ,a typ długo nie myslać wyciągnał zza paska dwie kosy ,trzyma w łapach i krzyczy =no to chodzcie kurvy !! Chłopaki sie zawineli z prędkoscią swiatła .

siema nareszcie nadeszła długo oczekiwana chwila,poszło 3ml soku w udko ****aa omka działa,czuje,że energia każe mi wstać iść na siłownie i czadu dać!

ja to tak strasznie do węgli nie tęsknie, myślę, że zostanę na węglach 100-150, okazyjnie powyżej. z drugiej strony nie jestem w stanie w normalnym trybie tyle białka jeść, więc albo będzie nisko kcal albo nie wiem. a wracać do węgli z takiego odwodnienia zamierzam długo, żeby nie zobaczyć po tygodniu +3cm w pasie

Ale to tylko polepszy efekty jak długo jesz czysto, dlatego na redu co kilka dni się czituje bo metabolizm spowalnia i trzeba go doładować dla lepszych efektów

Plan zostaje tak jak jest z tym,że dodaje brzuch na koniec i przedramiona. Wersja ostateczna planu: Dzień 1: Power Clean 5x5 Przysiad 5x10 rampa Wiosłowanie sztangą 5x5 rampa Wyciskanie leżąc 5x5 rampa Brzuszki z obciążeniem 10kg-3x25,unoszenie nóg w leżeniu-3x max. Prostowanie nadgarstków ze sztangą 2x20 Dzień 2: Thrusters 5x5 Martwy Ciąg 5x5 [...]

Kiedys na probe katowalem je 4 cwiczeniami po 5 serii i tez malo co czulem, ale to byl okres 2-3yg bo dlugo by tak nie pociagnely

na dłuższą metę może, ale do 12 tygodni powinno byc OK. Iwonka długo już tak jedzie a wyniki ma super

no ja powiem ci że się zarzutu właśnie uczę i jest dla mnie cholernie trudny. I dlatego się na Misia jeszcze nie porwałam i w miarę długo nie porwę

U mnie też miało i nadal ma. Poważnie, czasem mam wrażenie, że jestem takim osobnikiem, który długo by wytrzymał na pustyni bez jedzenia (choć z głodu bym oszalała). }:-(